Low Carb Lachsrolle ohne Spinat Traumhaftes Rezept zum Abnehmen


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Zubereitung. Für die Spinat-Lachs-Rolle den Cremespinat mit 2 Eiern und dem geriebenen Käse verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Die Spinatmasse auf ein Backblech mit Backpapier dünn aufstreichen. Im Rohr bei 180 °C ca. 20 Minuten backen. Sobald der Käse Farbe annimmt ist die Spinatrolle fertig.


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Dann probiere unbedingt unsere Lachsrolle ohne Spinat! Schwierigkeitsgrad: einfach. Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten + 20 Minuten Backzeit + 3 Stunden Kühlzeit. Portionsanzahl: 4 Portionen. Merken; 11.643 shares; Zutaten für die leckere Low Carb Lachsrolle: 2 Eier. 250g pürierter Spinat.


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Spinat-Lachs-Rolle: Eine Pfanne ohne Fett erhitzen und den Sesam kurz darin anrösten. Achtung, verbrennt leicht. In eine Schale geben und beiseite stellen. Den Backofen auf 180° Ober- und Unterhitze vorheizen. Spinat gründlich auftauen und gut ausdrücken. Mit dem Eiersatz und dem Pfeffer verrühren.


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Den Käse im "Mixtopf geschlossen" Stufe 6 für 20 sec zerkleinern, umfüllen. Den Spinat mit dem Ei in den "Mixtopf geschlossen" und Stufe 4 für 1 min verquirlen. Diese Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen und dann den geriebenen Käse gleichmässig darauf verteilen.


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Zutaten für die Lachsrolle ohne Spinat: Teig: 200g Zucchini. 200g Karotte. 3 Eier. 30g geriebener Käse. 15g Flohsamenschalen, gemahlen. 1 gestrichener TL Backpulver. Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, getrockneter Oregano. 2 EL gehackte Petersilie. Für die Füllung. 125g Magerquark / Magertopfen. 100g Frischkäse. 1 EL saure Sahne / Sauerrahm.


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Zubereitung. 1. Eier schaumig schlagen. 2. Spinat antauen und mit den Käseraspel und Gewürzen zu den Eiern geben und verrühren. 3. Backpapier auf ein Blech legen und dünn mit Parmesan bestreuen. 4. Die Eier - Spinat - Masse darauf verteilen und 10 Minuten bei 200 ° backen.


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Sodann ein Backblech mit Backpapier belegen, die Blattspinatmasse aufstreichen und bei 180 Grad 12 Minuten im vorgeheizten Backofen backen. Dann auskühlen lassen. Anschließend den Kren-Frischkäse aufstreichen und mit Lachs belegen. Nun das Ganze aufrollen, mit Frischhaltefolie einwickeln und mindestens 1 Stunde kalt stellen.


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Low Carb Lachs Spinat Rolle Zubereitung: Schnelle Zubereitungsanleitung ( ohne Bilder) hier klicken. Meine Zutaten. Spinat wird mit 2 Eiern vermischt. Spinat auf ein Backblech geben und ein bisschen verteilen. Nun den geriebenen Käse auf dem Spinat verteilen. Für ca. 15-18 Min. in den Backofen bei 200 Grad Umluft.


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Die Spinat-Lachsrolle ist schon seit einigen Jahren einer meiner Finger-Food-Favoriten bei Partys. Dein Rezept finde ich total genial, eigentlich Deinen ganzen Block, hier gibts immer wieder gute Ideen! ☺ Auch schmeckt die Spinatrolle mit Merettich-Frischkäse und Schinken, ein paar gehackte Walnüsse darüber gestreut, super lecker!.. für alle die, die keinen Fisch mögen.


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Low Carb Lachsrolle aus einem Spinat-Käse Boden mit cremigem Kräuterfrischkäse und Räucherlachs. Die Lachsrolle mit Spinat wird in Sesam gewälzt und eignet sich hervorragend als Snack für Zwischendurch oder als Vorspeise oder Hauptspeise für eine Mahlzeit mit wenigen Kohlenhydraten. Vorbereitungs­zeit: 15 Minuten.


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Lachsrolle einfach variieren Am Ende können Sie unsere Lachs-Frischkäse-Röllchen entweder exakt nach Rezept zubereiten oder ein wenig variieren. Spinat rundet die Häppchen beispielsweise köstlich ab - ob Sie dabei zu Babyspinat greifen oder eine Lachsrolle mit Blattspinat bevorzugen, ist Ihnen überlassen.

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